Matthieu PAILLEX
Préparateur physique BSc
FR/EN
Passionné par le sport et la performance, Matthieu vous accompagne afin de repousser vos limites ! Diplômé d’un Bachelor en Sciences du Mouvement et du Sport à l’Université de Lausanne en 2023, il termine actuellement un Master en entraînement et performance.
Sportif polyvalent, il pratique le snowboard freestyle, le volleyball et le VTT enduro. Matthieu connaît de l’intérieur les exigences de la pratique sportive de haut niveau. Ses expériences nourrissent sa passion pour la préparation physique et son envie d’accompagner les athlètes dans la durée, en construisant des bases solides pour atteindre leurs objectifs de compétition ou de progression à long terme.
Son approche allie bonne humeur, rigueur scientifique et adaptation au profil de chacun. Athlète professionel, sportif en réhabilitation ou personne souhaitant améliorer sa condition physique, Matthieu élabore pour vous des programmes personnalisés réellement compatibles avec votre situation dans le but d'atteindre vos objectifs sans blessure.
Domaines de compétences :
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Préparation physique privée, semi-privée ou collective
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Réathlétisation et retour progressif à la performance après blessure
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Suivi pour tous niveaux et tous horizons y compris handisport
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Création de programmes individuels ciblés (force, explosivité, endurance, développement musculaire).
Céline CHARRIER
Coach sportive
FR
Passionnée par l’activité physique et le bien-être, Céline vous accompagne pour retrouver une relation saine et durable avec votre corps.
Coach sportive certifiée et pratiquante de musculation, Céline a développé une réelle compréhension du corps, du mouvement et de la progression dans le temps. Curieuse, elle se forme en continu afin de proposer un accompagnement de qualité, basé sur des connaissances solides et actuelles.
Céline s’adresse aux personnes souhaitant se remettre en mouvement, retrouver de l’énergie et améliorer leur santé sans pression de performance. Une attention particulière est accordée aux 50ans et +, souvent confrontées à des périodes de transition physique et mentale.
Son approche, adaptée au rythme de chacun, repose sur des bases essentielles : renforcement, mobilité et équilibre. Grâce à son expérience et à sa sensibilité, Céline propose un accompagnement humain, progressif et accessible, loin des méthodes extrêmes. Afin d'atteindre votre objectif en confiance : vous sentir mieux dans votre corps, durablement.
Domaines de compétences :
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Activité physique adaptée et renforcement musculaire
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Remise en mouvement et reprise sportive
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Mobilité, équilibre, posture et prévention des douleurs
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50+ et sédentaires
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Programmes personnalisés et évolutifs